굿바이 치매- 연령에 상관없이 온 가족이 알아야 할 치매 예방법, 건강한 뇌를 위한 지침서~ 김숙희 저자 화제의 건강 도서

치매는 뇌와 어떤 연관성을 가질까. 치매는 뇌의 일정 부분이 퇴화되고 축소되면서 생겨나는 질병이다. 나이가 들면 몸이 노화되는 것처럼 뇌도 반드시 노화의 길을 걷게 될까? 만약 그렇다면 치매는 나이가 들면 피할 수 없는 질병이다. 그러나 다행스럽게도 뇌는 나이가 들어도 노화되지 않고 끊임없이 변화 발전할 수 있다는 연구 결과가 밝혀졌다. 뇌의 가소성 원리이다. 뇌는 쓰면 쓸수록 발달하며, 조건만 갖춰준다면 충분히 젊고 건강한 청춘의 뇌를 유지할 수 있다는 것이다.
그렇다면 어떤 자극을 주어야 뇌가 건강해질 것인가, 어떤 생활습관을 가져야 치매와 멀어지는 청춘의 뇌를 가질 수 있을까. 그에 대한 방법들이 이 책에 소개되어 있다. 치매 예방 강사로 전국을 누비는 저자는 현장에서 만나는 어르신들에게 건강한 뇌를 유지할 수 있는 프로그램을 개발해 소개하고 있다. 이 책에서도 치매를 예방하는 뇌 건강법에 대하여 소개하고 있다. 요즘은 젊은이들에게서도 치매 증세를 흔히 볼 수 있다. 디지털 치매이다. 따라서 이 책은 연령에 상관없이 온 가족이 알아야 할 치매 예방법, 건강한 뇌를 위한 지침서이다.

자세히 보기
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000061354021

굿바이 치매 | 김숙희 - 교보문고